癌症的早防早检

大家好，我是河北省第八人民医院中西医结合科赵博雅医生，由我跟大家一起学习一下关于癌症的相关知识。随着咱们社会的进步，医疗手段、医疗技术的增加，癌症的发生率和检出率越来越高了，但是我们很多癌症等我们发现的时候，就已经到癌症的中晚期了，这个的话对于癌症的治疗上面就非常受限制。所以今年在4月15号到21号，第29届全国防癌肿瘤防治宣传周里面就提到了癌症的防治要全面进行行动。

       要积极倡导每一个人做自己健康的第一责任人，要正确认识肿瘤，全面参与防癌和抗癌的行动当中。提到癌症，我们可能还会形成那种谈癌色变的那种情况，觉得他是一个非常，一提到癌症就是一个非常严重，甚至是危及生命的一个疾病，其实癌症它本身是一个慢性的疾病，它是可以进行防治和治疗的。癌症它的发生的话是一个长期、慢性、多阶段的过程，从正常的细胞演变成癌细胞，再形成危及人体健康的肿瘤，通常需要十到20年甚至更长的时间。

       我们可能对高血压这个疾病现在已经很熟悉了，大家都知道，时不时的要量个血压，看看自己的血压高不高啊，体检里也会作为一个常规项目来量量我们的血压。就像高血压一样，癌症的话，它也是一个慢性的疾病，如果我们把癌症的这个防治预防，早期的干预和早期的筛查作为一个我们生活当中的一部分的话，我们也可以能够早期的发现癌细胞，把癌细胞控制在早期。世界卫生组织提到过，1/3的癌症完全可以通过预防来阻止它发生，1/3的癌症可以通过早期发现来得到根治。另外，1/3的癌症也可以运用现在的医疗措施，延长生命，减轻痛苦，改善人们的生活质量。

       我们要想做到一个早期发现癌症，首先我们要对癌症有一个正确的认识，我们要采取积极的预防措施，比如说一些健康教育，控烟限酒，早期的筛查，还有发现了以后规范的治疗等，它都能降低癌症的发生率和死亡率。很多人对于癌症来说可能会比较陌生，不像我们的高血压，糖尿病，嗯，大家认识已经，嗯，很普及了，嗯，可能有些人问这个癌症的话，它本本身会不会传染啊，为什么有的家里面好多人都会得癌症呢？

       我们说癌症本身它其实是不会传染的，但是有一些导致癌症的微生物，它可能会有传染性，这个的话就跟家庭的生活习惯有关系，所以说我们说如果你家里面有人得了某种癌症，你可能发病的几率要会高一些，一个是跟你基因的有关系，再有一个就是在生活当中有一些致癌菌可能有一些关系。比如说我们可能比较熟悉的幽门螺杆菌，幽门螺杆菌的话，这个的话可以通过我们的饮食或者这种生活习惯进行传染，它是做呃胃癌的一个主要的一个细菌。另外比如说乙型肝炎病毒，丙型肝炎病毒，有乙型肝炎病毒和丙型肝炎病毒的人的话，他可能得肝癌的几率就会比没有的病人要大得多。但是并不是说所有的癌症都是这种有传染性的，或者是都是因为这种传染的这种微生的或这种菌，然后导致的，还有很多癌症，他还是因为咱们的日常生活习惯不好造成的。

       经研究发现，已经很明确的几个生活方式会增加癌症的发生率。首先是第一个是我们要保持正常的体重，如果体重过于肥胖的话，就会增加我们的患癌率，比如，成年女性体重每增加五公斤，她在绝经后，乳腺癌的发生率的风险就会增加11%，那卵巢癌的发生率就会增加13%。高体重指数是癌症风险的因素，体脂过多会引起胰岛素抵抗，胰岛素和生长因素水平升高，都会促进癌症的发生。所以，肥胖是多种癌症的刺激因子。第二个就是缺乏运动，相对起来运动运动多的人和相对缺乏运动的人，运动达到最低水平的话，每周运动量过低，就会造成他的代谢量过低，这样的患癌率会明显高于经常运动的人，所以我们要保持每周的适当的活动，再有就是我们的饮食习惯，蔬菜和水果，那些吃肉比较多，而蔬菜和水果吃的比较少的人，他的患癌率明显要高于那种蔬菜水果和肉食，我们所说营养均衡的人。尤其是加工制品，腌制类的肉，它里面的致癌率会更高一些。他的癌症的发生风险比普通的癌症的发生风险要多11%。但是我们平时吃的瘦肉的话，它与癌症发生风险的话，关联性就很低，所以我们在进食食肉类食品的时候，建议自己买肉自己加工，而少吃那种外面的加工肉食品。

       再有一点就是饮酒。我们说酒精的话是重要的致癌因素。大量的数据和研究都表明了酒精和口腔癌、喉癌、食管癌和头颈癌，包括肝癌、肠癌、乳腺癌都有直接的关系，同时它极有可能引起胃癌和胰腺癌。经研究表明，每18个癌症里，就有一个是喝酒喝出来的。

       随着我们经济的发展，有一些嗯，老年人的话就说，那我上岁数了，是不是会缺一些维生素啊，他们可能会吃各种样的保健品，或者是各种的这种维生素的这种补品，但是经研究表明，过多的去摄入这些，非正常渠道的这种维生素类的补品的话，其实它会增加癌症的发生率。对于补品来说。其实我们说我们平时吃的水果蔬菜能够更好的去控制癌症。

       这些原因里面，我们说肥胖、缺乏锻炼和摄入过量的酒精的话，都是癌症发生风险的主要因素，我们日常生活中要引起高度的重视。

       在癌症的防治当中，其中还有重要的一点就是我们要进行早筛查，就是防癌的体检，防癌体检的话，就是我们要在早期发生癌，发现癌症的重要途径之一。

       防癌的体检跟我们普通的体检又有所不同，它测倾向性更强一些，不是单独的，我们普通的收生化、抽血或者是做心电图就可以完成的，我们更有侧重一些，这样的话就需要结合你的自身情况，你的家族的情况，你的生活的情况来进行评估，比如说我们做一些加强的CT来看看这个肺癌的检查，或者做一些胃肠镜来看消化道的检查。这些情况的话，更需要医生的对你和家里的情况进行评估之后，给你更有指导性的去检查。癌症的话，它是一个慢性的疾病。

       我们是完全可以通过早期的生活习惯的改变来进行防治，同时能够通过我们现在优良的这种检查措施来进行早发现。所以我们谈到癌症不应盲目的去恐慌，应该正确的去面对。好，今天我就给大家讲到这里，谢谢大家。

（崔东吉根据微信讲座转载）